Беременность - особое и удивительное время, связанное с традициями, суевериями и, конечно, запретами. Было бы проще, если бы при постановке на учет выдавали распечатку, где четко написано, что можно и нельзя беременным! А так приходится все время уточнять у подруг, врача и в интернете, что нельзя делать во время беременности, а что - можно и даже нужно. Расскажем о нескольких неожиданных вещах, которые точно нельзя делать беременным.
Что нельзя беременным? Есть некоторые салаты и десерты
Можно ли беременным сохранять тот же рацион, что и до особого положения? В основном, да, но есть исключения. Например, сырые яйца в тирамису и заправках для салатов нужно полностью исключить. Ведь сальмонелла проникает через плаценту и может навредить малышу. Поэтому глазурь без яиц для пасок - то что надо в ожидании Светлого праздника. Кроме того, сальмонелла может встретиться в сырой рыбе, поэтому суши тоже нельзя беременным.
Также полностью исключи сыры с плесенью и сведи к минимуму рыбные консервы.
Можно ли беременным загорать?
Находиться долго на солнце, тем более без солнцезащитного средства, беременным опасно.
Казалось бы, что плохого в солнечных лучах для растущего животика?
В небольших дозах загар полезен, ведь с ним ты и кроха получаете витамин D.
Но на солнце у будущей мамы может подняться температура, а жар связан с риском нарушения развития плода. Кроме того, перегрев вызывает обезвоживание у будущей мамы. Поэтому лучше не рисковать и показываться на солнце совсем ненадолго.
Что нельзя делать во время беременности? Пить свежевыжатые соки
Причина простая - шкурку не всегда получается тщательно отмыть от бактерий, значит, привет, желудочно-кишечные расстройства и прочие неприятности. Поэтому лучше пока чистить фрукты или хотя бы обдавать горячей водой.
Можно ли беременным использовать эфирные масла?
К сожалению, даже если ты любишь добавлять их в косметику или просто наслаждаться ароматом, во время беременности с ними придется расстаться. Хотя бы на время первого триместра.
Что нельзя беременным? Долго сидеть
Фактор риска для тромбоза глубоких вен - беременность и малоподвижный образ жизни будущей мамы. Даже если у тебя сидячая работа, вставай каждый час-полтора, чтобы пройтись и размяться. Простые потягушки, наклоны и ходьба на месте снизят нагрузку на вены.
Спасибо за просмотр данной статьи! С вами был редактор канала TimeLife! Будьте здоровыми и красивыми! :)