Простая жизнь - залог успеха. Но люди часто усложняют свою ситуацию, о чем мы и поговорим в этой статье. Как насчет того, чтобы научиться не создавать себе проблем и жить в удовольствие?
1. Одна задача.
Если перед вами стоит задача, непременно стоит сосредоточиться на ней и начать делать. Уберите подальше вещи, которые могут вас отвлекать, например, телефон и сконцентрируйтесь на одной задаче.
Например,
Если вы решили прочитать эту статью, читайте ее, пока не дойдете до конца, не отвлекаясь на социальные сети.
Когда перед вами стоит цель сделать домашнее задание или какую-либо работу, занимайтесь только одной задачей.
Дело в том, что когда мы отвлекаемся на совершенно не нужные в данный момент вещи, наше внимание рассеивается, из-за чего теряется время и польза от этого дела.
2. Прокрастинация.
Понять это слово можно так: перед вами стоит ряд задач и есть определенное время для их выполнения. Прокрастинатор сваливает все задачи на самый последний момент. Было ли у вас такое? Если ответ "да", то не расстраивайтесь, есть способ, который поможет вам избавиться от этой вредной привычки.
Этот способ использовали еще самураи! Когда необходимо принять решение в какой-либо ситуации, действует правило трех сердцебиений.
Принимай решение за 3 секунды.
Если перед вами подскользнулся человек, примите решение в течение первых трех секунд и действуйте. Если не сделать этого, ваш мозг будет придумывать отмазки.
3. Ведите личный дневник.
Если вы подумали, что это какой-то бред, то уверяю вас, это не так. В личном дневнике вы можете не только записывать вам обычный день. Дневник может пригодиться вам, если вы будете записывать в него свои цели и достижения. Надо только помнить, что не стоит ставить недостижимые или слишком сложные цели сразу. Разбейте эту цель на несколько задач и выполняйте хотя бы по одной в день.
Когда вы будете их записывать, может показаться, что это слишком мало, однако если вы посмотрите на эти достижения через какое-то время, вы поймете, как много сделали.
Наше будущее строится из кирпичиков, как и жизнь. Так почему бы не сделать нашу жизнь проще?