К каким только способам они не прибегают, чтобы уложить любимых дочек и сыночков. Вместе с тем есть древний, проверенный веками способ — колыбельная перед сном.
Содержание статьи:
- Причины проблем со сном;
- Польза колыбельных для детей;
- Вокальные данные;
- Выбор песни.
Причины проблем со сном
Многим родителям знакома подобная ситуация:
- Ребенок спит только на руках, стоит его положить в кроватку — как он тут же просыпается;
- Обеденный сон удается только во время прогулок на улице, причем коляска постоянно должна находиться в движении;
- Любой несанкционированный звук, неважно, какой громкости, моментально прерывает сладкое посапывание;
- и многое, многое другое.
Взрослые напрямую зависят от периодов сна и бодрствования ребенка. У мам время «тихого часа» зачастую — единственная возможность сделать домашние дела или отдохнуть самой. И если малыш отказывается засыпать — наступает катаклизм семейных масштабов!
Но далеко не все родители знают об истинных причинах такого поведения! Они предполагают, что ребенок капризничает, проявляет характер, он слишком избалован и т.д.
На деле сложности с засыпанием у младенцев связаны с особенностями развития их нервной системы. Часто в первый год жизни процессы торможения в центральной нервной системе еще не отлажены: ребенку сложно самостоятельно погасить возбуждение и расслабиться, даже если он устал и хочет спать.
Польза колыбельных для детей
Пение колыбельных песен приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью малыша. Оно дарит чувство защищенности и любви, помогает успокоиться и погрузиться в мирный сон.
Колыбельная перед сном — своеобразный ритуал, который вырабатывает у малыша условный рефлекс, позволяющий засыпать легко и быстро.
Колыбельные формируют эмоциональную связь с родителями, закладывают основы воспитания, благотворно влияют на нервную систему.
Для деток от года и старше эти песни развивают фантазию, помогают знакомиться с окружающим миром. Добрые сюжеты колыбельных формируют доверие к миру и людям, придают уверенности в себе.
Напевные речитативы развивают слух и способствуют лучшему восприятию речи, помогают младенцу запоминать и воспроизводить звуки.
Очень важно развивать слух и музыкальные вкусы ребенка еще в пренатальный период: находясь в утробе матери, он уже слышит и реагирует на все звуки. Поэтому чаще включайте хорошую музыку: джаз, классику, блюз. И тогда у вас вырастет настоящий музыкальный виртуоз!
Вокальные данные
Независимо от того, умеете ли вы петь или нет, есть у вас слух или отсутствует — пойте! Не обязательно точно попадать в мелодию или иметь музыкальное образование. Малышу очень важно слышать именно родной голос! А для мамы исполнение колыбельной — это еще и способ незаметно для себя выполнить полезное дыхательное упражнение и снизить уровень стресса.
Желательно петь мягким нежным голосом, с большим чувством. Если вы не уверены в себе, используйте несколько простых советов:
- Приглушите свет в детской;
- Переключитесь с дел и забот на вашего ребенка;
- Нашептывайте малышу нежные слова, делая гласные все протяжнее;
- Легонько покачивайтесь в такт;
- Начинайте негромко напевать, сначала это может быть совсем простая мелодия из
3-5 нот. И все получится!
Видео «Спи моя радость усни. Колыбельная»:
Колыбельная перед сном: Выбор песни
А если вы не знаете ни одной колыбельной, не беда — вот вам список самых популярных, которые с легкостью можно найти в интернете.
5 лучших колыбельных для ребенка:
- «В зимнем сиянии»;
- «Спи, моя радость, усни»;
- «Мама, первое слово»;
- «Ложкой снег мешая» (Колыбельная медведицы);
- «Баю баюшки баю».
Крепкий и здоровый сон малыша — радость для родителей!
Источник. Ставьте лайки и Подписывайтесь на наш канал.