На диете нужно, не только удерживать вес, но и поддерживать организм в тонусе, а так же выводить скопившиеся в нём шлаки и токсины.
Именно этот коктейль является отличным помощником в этом деле.
Итак сначала нам нужно запастись продуктами:
1. Огурец.
2. Яблоко.
3. Сельдерей.
4. Шпинат.
5. Кислые ягоды (они должны только поддерживать вкус а так же добавляют витамины,поэтому если не сезон,то можете от них отказаться).
Способ приготовления как всегда самый простой :
1. Очищаем от кожуры огурец и разрезаем его на части.
2. Очищаем яблоко и так же режем его на дольки.
3. Бросан пучек шпината.
4. Засыпаем туда наши ягоды.
И размалываем все это в блендере, можете залить туда небольшое количество кефира или газированной воды (не минеральной).
Данный коктейль, будет отличным помощником вашему организму и хранителем вашей стройной фигуры.
КУШАЙТЕ ВКУСНО,ХУДЕЙТЕ ПРОСТО.
ЕСЛИ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ, ТО МОЖЕТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ И ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ В ЧИСЛЕ ПЕРВЫХ.