Многих беспокоит проблема неприятного запаха изо рта. Медицинский термин этого явления - галитоз. Причины появления галитоза заключаются не только в недостаточной гигиене ротовой полости. Существует множество других провоцирующих появление неприятного запаха факторов.
Не забывайте чистить язык.
Язык является отличной площадкой для размножения многих бактерий, особенно у тех, кто подвержен такой вредной привычке как курение, или любит чрезмерно жирную и сладкую пищу. Язык желательно чистить утром и вечером - дважды в день. Это можно делать либо своей зубной щеткой, либо специальным скребком для языка.
Меньше болтайте больше пейте.
У людей, которые много говорят, в силу тех или иных причин, неприятный запах имеет свойство становиться сильнее, потому что слизистая во рту пересыхает. В этой ситуации нам поможет завести новую привычку - пить как можно чаще.
Переживания прочь.
Во время того когда человек испытывает стресс, в его организме вырабатываются гормоны, которые способствуют размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.
Чаще кушайте.
Во время приема пищи, происходит выделение слюны, которая омывает ротовую полость от бактерий. Поэтому, если вы, едите редко и перерывы между приемами пищи большие, это может послужить причиной появления неприятного запаха. Поэтому если нет возможности полноценно пообедать или поужинать, то хотя бы, выпейте воды или чай.
Также ещё было замечено, что пища, содержащая большое количество клетчатки хорошее средство для борьбы с галитозом.
Когда заложен нос
Из-за того что носовые проходы забиваются слизью, бактериям тут самое раздолье, поэтому при таких состояниях рекомендуется чаще полоскать рот и горло раствором пищевой соды.
Лекарственные препараты.
Очень часто, такие медицинские препараты как средства от аллергии, высокого давления и антидепрессанты, приводят к высушиванию слизистой в ротовой полости, и могут спровоцировать неприятный запах изо рта.