Для поднятия настроения, либо для достижения гармоничного состояния я предлагаю Вам поиграть в игру - "И меня это радует"
В течение получаса любую мысль заканчивайте утверждением - "И меня это радует"
Игра простая, усилий никаких не требует, разум её моментально подхватит и случайно обнажит перед Вами все свои размышления. Мыслей, пробегающих мимо, не будет, вы будете их слышать. Вы даже удивитесь, как сильно разум нагнетает негативные мысли и сценарии.
Через 10 минут у вас появится лёгкая улыбка. Через 15 минут вы услышите удивительную, прекрасную тишину, разум просто устанет, ведь Вас же Всё радует, поэтому, пока разум будет находиться в лёгком шоке, насладитесь тишиной или отправьте самое желанное в Небесную канцелярию.
Потом разум начнёт потихоньку просыпаться, подкидывая вам то одну, то другую неприятную мысль, но вы ведь знаете, чем на это ответить - "И меня это радует"
Спустя полчаса после начала игры вы уже будете в хорошем настроении. И не нужно никаких специальных условий, вы можете быть где угодно и делать, что угодно.
