Есть куча очевидных причин, по которым вы не хотите заниматься сексом: у вас был адский день на работе (хорошая ванна>секс), вы в депрессии, вы спали всего пару часов. В общем, вы поняли. Все сводится к тому, что иногда у вас просто нет энергии, чтобы раздеться и предаться страсти.
Но поскольку женское либидо сложно и многогранно, могут быть и другие причины отсуствия у вас желания секса, о некоторые из которых вы даже можете не догадываться. Возможно, вы чувствуете себя не в своей тарелке дома или ваш партнер сказал вам что-то такое, о чем вы никак не можете забыть. Вот что вам нужно знать, вот что поможет вам вернуться в нужное русло:
1. Вы держите в себе обиду
Если недавно между вами были разногласия, то будет трудно сразу внушить себе, что все в порядке. Вам важно чувствовать себя любимой, чувствовать эмоциональную близость с вашим партнером. Обида не позволяет вам раскрыться во время секса, а именно открытость и раскрепощенность - ключ к желанию и наслаждению. Сделайте что-то приятное вместе. Например, сходите в кино, а после поговорите о вашей проблеме. Это хороший способ растопить лед и провести честный разговор.
2. Вам не нравится собственное тело
Вероятно, что вы не удивлены, увидев тут подобный пункт, но стоит иметь это в виду. Вы можете избегать секса из-за того, что ваш партнер неосторожно сказал вам о вашем теле, или потому что вы сидите на жесткой диете, пытаясь похудеть. Разумеется, практика самооценки полезна. Тем не менее, лучше сделайте выбор в пользу здорового образа жизни (хорошо питайтесь, ходите в тренажерный зал). А еще лучше делать это с партнером, что поможет укрепить вашу связь. Сходите вместе на пробежку или позанимайтесь йогой прямо дома!
3. Вы прыгаете из одних отношений в другие
Интересно, что количество сексуальных партнеров не влияет на то, хороши вы в постели или нет. Большинство людей “среднячки”. Если вы постоянно находитесь в поисках идеального партнера, но что-то не складывается, то у вас может возникнуть страх близости. Вам может начать казаться, что вас используют ради секса. Послушайте, нет ничего плохого в том, чтобы развлекаться и менять партнеров. Просто обратите внимание на то, почему вы это делаете.
4. Вы считаете, что проблема в оральных контрацептивах
Легко обвинять гормоны, если вы не так горячи в чертовы “эти” дни. Но если вы считаете, что во всем виноваты таблетки, на которых вы сидите (и не хотите перестать их принимать по тем или иным причинам), и вы обречены на прохладную сексуальную жизнь, то... Не так быстро. В одном из исследований 2016 года в “Журнале сексуальной медицины” было установлено, что гормональный контроль над рождаемостью не является тем фактором, который сильно влияет на либидо в долгосрочных отношениях. Урок: принимая таблетки, вы не предопределяете судьбу ваших сексуальных отношений. Если у вас возникли проблемы, пришло время искать настоящую причину.
5. Ваш партнер засматривается на других женщин
Да, конечно это вас злит. Это злит и делает вам очень больно, и заставляет вас делать все что угодно, только не заниматься сексом. Вы определенно должны сказать своему партнеру, что вам не нравится, когда он глазеет на девушек в общественных местах, или лайкает полуобнаженные фото своих знакомых прямо у вас на глазах. Опишите, насколько сильно вас это обижает и снижает ваше сексуальное желание. Когда парни слышат подобное, они прислушиваются. И не забудьте добавить, что это вовсе не проявление ревности и не попытка контроля.
6. Медикаменты
Некоторые лекарства и такие медицинские проблемы, как расстройство щитовидной железы могут понизить ваше либидо. Если в ваших отношениях нет никаких проблем, и вы боролись с другими симптомами (например, со снижением аппетита, головными болями), обратитесь к врачу. Он скажет, принимаете ли вы какие-либо медикаменты, которые имеют “сексуальные” побочные эффекты. Так же подумайте, если ли медицинская проблема, которая должна быть устранена. Либидо не всегда “лишь в нашей голове”.
7. Он плох в постели
Многие женщины говорят, что их партнер - отличный муж и папа, но
он не очень хорош в постели. Оцените, насколько это важно для вас. Например, в данный момент вам может быть важна семья, поэтому отцовские способности выигрывают у способностей любовника. Совет: говорите о ваших сексуальных желаниях и фантазиях, помогите партнеру сделать вам приятно.
8. Вы вместе уже очень давно
Ну что ж, будем надеяться, что любовь лишь растет. Даже великие любовники со временем перестают ими быть. В долгосрочных отношениях женщинам, чаще чем мужчинам становится скучно. Если вы будете открыты для нового, напримео, походу в сексшоп, покупке новых игрушек, поиску идей для поз в интернете, то вы сможете помочь принести новые впечатления в вашу спальню и сохранить вашу сексуальную жизнь.