В каждом магазине вы можете купить ветку бананов, но знаете ли вы о пользе или вреде этих фруктов? Не всегда популярны полезные продукты (крабовые палочки). Поэтому лучше ознакомится поподробнее с этим представителем тропика.
Разновидностей бананов очень много, но самые популярные из них - десертные бананы (на прилавках в магазинах), бананы с семечками (их используют жители тропиков, потому что они дешевле) и маленькие бананы.
Очень много зависит от спелости. Зелёные бананы плохо перевариваются и могут вызвать тошноту, запор и большое количество газов. Дела в крахмале, которые по мере дозревания превращается во фруктозу, которая очень полезна. Поэтому лучше дать полежать бананам, чтобы они пожелтели.
Бананы часто включают в диету спортсмены, так как в них много полезных элементов, и они являются энергоемким продуктом. Для похудения из тоже используют. Бананы не провоцируют появление жира, а наоборот. К тому же они хорошо утоляют голод.
Если вам понравилась статья - поставьте лайк и подпишитесь, заранее спасибо.