Рабочий день бывает слишком длинным и напряженным. Добравшись до дома, понимаешь, что больше всего хочется поднять ноги повыше и выключить голову. Лучший способ сделать это - в теплой ванне: стресс снимается, напряжение растворяется, мысли начинают приходить в порядок. Ароматные продукты для ванны, уютные аксессуары и мягкие цвета помогают улучшить самочувствие.
Теплая вода с пеной или релаксация при свечах - у каждого человека есть свой личный секрет получения удовольствия. Устройтесь поудобнее, затемните свет, зажгите благовония и капните в воду две капли любимого эфирного масла. Голубой или зеленый цвет добавок для ванны оказывают особенно успокаивающий и балансирующий эффект на настроение. Желтые тона, с другой стороны, освежают дух и обладают бодрящим эффектом. Тихий фоновый звук идеально подходит для расслабления.
Горячая вода – табу!
Чтобы расслабиться, надо довести температуру воды до 36 градусов тепла. Если температура выше, ускоряется сердцебиение, ощущается усталость и вялость. Не оставайтесь в воде дольше 20 минут. Если кончики пальцев сморщились, пришло время покинуть ванну.
Поддержание кожи
Чтобы кожа излишне не высыхала, лучше использовать масляные ванны - питательные продукты с приятным ароматом. Эфирные масла особенно хорошо развивают свои ароматы при добавлении в воду сливок или молока.
Советы для большего расслабления в ванной
- Хотя это и дорого, но замечательно подходит для настоящих любителей ванн: джакузи, чьи струи массируют тело во время купания.
- Растения в ванной комнате делают ее оздоровительным оазисом.
- С комнатным фонтаном в дом привносится успокаивающий вид текущей воды и умиротворяющий эффект журчания.
- Отключите потолочный светильник и расслабьтесь при волшебном свете свечей.
- Помечтайте в ванне об отпуске.
- Шейная подушка для ванны поддержит голову и расслабит плечи.
Внимание: Если вы предпочитаете высокие температуры во время купания, выходите из ванны осторожно, убедитесь, что организм не сыграет с вами злую шутку. Особенно это касается беременных женщин – для них горячая ванна должна быть табу.
Лучше всего расслабляет теплая ванна. Чтобы максимально получить удовольствие, можно принять к сведению некоторые советы.
Мы потратили 40 минут на написание этой стать. Потрать пару секунд и поставь нам лайк ;-)