Так называемый "Тревожный чемоданчик" – это чемодан, а лучше рюкзак, оптимально объемом в 20 литров. В нем должны: документы, деньги, смена белья, рубашка, средства гигиены, немного продуктов.
Что касается продуктов, то не стоит брать с собой в бомбоубежище скоропортящиеся продукты, газированную воду и сублимированную вермишель – в ней слишком много соли, которая вызовет постоянную жажду. А вот кусок сала весом в 300-400 грамм будет как раз.
- Сало не портится при жаре, калорийно, его небольшой кусочек сможет надолго утолить голод. И конечно, вода. Чем больше – тем лучше, - рассказывает независимый эксперт.
Любитель экстремальных видов спорта из Донецка говорит, что в бомбоубежище можно взять сухофрукты и орехи, а также колбасу "махан", которой, как и салу, не страшна жара.
- Углеводы – шоколад, орешки, сладкое – не только восстанавливают энергию, но и успокаивают, подавляя чувство тревоги, все-таки в бомбоубежище люди нервничают и беспокоятся, – Что касается воды, то ее много не бывает, так что брать надо по максимуму. Из непродуктовых вещей первой необходимости назову мобильные телефоны и радиостанции, пусть самые обычные и недорогие. Если случится страшное, и человек окажется под завалами, он может дать о себе знать – все радиостанции работают на одинаковых частотах, и у милиции, и у ГСЧС, и у военных.
Также специалисты рекомендуют держать при себе фонарик с комплектом батареек.
- Что касается одежды, то основным ее качеством сегодня должна стать прочность и удобство. Это джинсы, футболка и ветровка на вечер-ночь. Юбки и платья – не для военного времени.
Что же касается аптечки, то тут эксперты рекомендуют остановиться только на сверхнеобходимых медикаментах и не тащить в бомбоубежище грузовик лекарств. Антибиотики, к примеру, вряд ли понадобятся, а вот хорошее кровеостанавливающее средство типа "Гемостоп" или "Целокс" очень даже пригодится. Плюс жгуты, ватно-марлевые комплекты, дезинфецирующие средства, а также личные лекарства для того, кто в них нуждается: люди с аллергией, хроническими заболеваниями