Достаточно знать всего несколько правил, которые приведут...
1) После еды нельзя пить воду. Потому что в желудок поступила пища и начал вырабатываться желудочный сок. Даже маленький глоток воды, а тем более стакан жидкости резко снизит скорость пищеварения. Особенно если Вы ели мясо. После мясных продуктов НЕЛЬЗЯ ПИТЬ, как минимум 40 минут.
2) После еды нельзя есть фрукты, во первых, потому что в них содержится очень много жидкости, а во вторых, потому что для переваривания фруктов требуется много ферментов. А сахара могут вызвать процесс брожения. Фрукты стоит есть на пустой желудок, чтобы глюкоза, как можно быстрее переработалась.
3) После еды нельзя принимать душ, потому что для быстрого усвоения пищи требуется приток крови к желудку. Во время мытья мы делаем активные действия руками, поэтому кровоток идёт в конечности.
4) После еды нельзя курить, организму требуется большое количество кислорода, для усвоения пищи. Как только количество кислорода снижается, организм поглощает больше канцерогенов.
5) После еды нельзя заниматься активными физическими нагрузками и заниматься той работой, которая требуется большой концентрации внимания. Потому что после приёма пищи, на короткое время мозг получает меньше кислорода, как следствие сонливость.
Дочитали, ставьте лайк, а также подписывайтесь на канал Деньги Деньги.
С уважением Адмирал.
PS: если вы хотите отблагодарить автора, можете отправить комплимент на QIWI +79637308128 WMR R123450507810 Сбербанк 4276 1200 1970 7079
