Тренировка ВСЕГО тела с прямым грифом 🙌🏼🔥
1️. Тяга верхнего блока прямыми руками
2️. Разгибания рук на трицепс
3️. Тяга стоя в наклоне
4️. Сгибания рук на бицепс
5️. Протяжка на плечи
Видео с тренировкой опубликовано в инстаграме Рейчел 11 апреля 2018
