Оставаться красивой для женщины естественное желание. Однако во время кормления ребенка существует ряд противопоказаний на использования различных косметических средств.
Сегодня хочу поделиться с вами информацией о том, как можно ухаживать за собой кормящей маме.
Занятия спортом
Заниматься спортом можно, но не стоит усердствовать. Лучше всего продумайте список ваших нагрузок вместе с врачом.
Очищение кожи
Не советуется использовать в период вскармливания средства с сильным запахом. Объясняется это тем, что малыш должен чувствовать запах мамы. Чужой запах может вызвать беспокойство ребенка.
А вот гели с нежным, ненавязчивым запахом использовать можно. В идеале они должны обладать нейтральным уровнем ph. Можно мыться детским мылом или мылом с травами.
Шампунь лучше покупать в аптеке, так как состояние волос после родов оставляет желать лучшего.
Увлажнение кожи
Опять-таки крема и лосьоны должны быть без запаха. Наносить их следует после кормления, чтобы избежать проникновения химии в организм малыша.
Борьба с целлюлитом и растяжками
Антицеллюлитный массаж во время вскармливания запрещен. Но общий массаж вполне допустим. Разрешается, с осторожностью, использовать крема против растяжек и целлюлита.
Но я бы посоветовала полгода все же ничем не пользоваться.
Уход за лицом
Исключите из косметички средства с салициловой кислотой, ретинолом и соей. Эти соединения опасны для малыша.
Разрешается использовать средства с минеральными и природными компонентами.
Баня
Баня и сауна во время грудного вскармливания разрешается. Но будьте бдительны, так как горячий воздух увеличивает лактацию, кроме того после выхода на свежий воздух легко застудить грудь, и тогда застой вам обеспечен.
Загар
Недопустимо нахождение на солнце без специального защитного крема. В солярии стоит закрыть соски и область около него специальными прокладками. Тем не менее, загорать все-таки можно.
Только избегайте времени с 12 до 4 дня - в это время солнце наиболее опасно.
Эпиляция
Никаких противопоказаний нет.
Использование декоративной косметики
Единственная рекомендация – не усердствуйте с тональным кремом. А вот румяна можно наносить, они придадут вам свежий вид.
Уход за волосами
Нет ограничений в окрашивании и завивке волос. Однако помните, что волосы после родов очень слабые, я бы не советовала вам злоупотреблять окраской. Для укрепления волос советую использовать репейное масло и хну.
Бессонные ночи, пляшущий гормональный фон, все это плохо сказывается на внешнем виде молодой мамы. Не забывайте использовать разрешенные средства по уходу за собой, и тогда вам не будет страшно смотреть в зеркало.