Вода это залог молодости и здоровья.
Китайцы знают что залог здоровья и молодости кроется в воде. Каждодневное употребление воды это не отъемлимая часть их жизни, но не просто воды, а теплой или горячей. Китайцы верят что горячая вода спасает их от всего, от простуды, от жары, и самое главное для девушек это то что в сочетании с различными чаями помогает от лишнего веса и что самое главное это правда! Я убедилась в этом на собственном опыте. В жаркий солнечный день китайцы советуют пить горячую воду, после этого вы почувствуйте прохладу и расслабленность.
Если у вас есть лишний вес и вы хотите сбрось его то начните с очищения организма , замените все возможные напитки горячим зеленым чаем( «Габа», «Гринфилд», «Ява», «Тесс» ,« Пуэр » )! Она прочистит ваш кишечник и выведет токсины, уход пару лишних килограммов за пару дней гарантированно!
Бег!
Бег по утрам и вечерам главная и неотъемлемая часть жителей Поднебесной! Бег помогает от лишнего веса, полезен для сердца и пищеварения и тд. Китайцы говорят что если не можешь бегать то долгие прогулки для тебя . В Китае обед считается самым главным моментом принятия пищи. Китайцам дается целых два часа на прием пищи и студентам и работникам офиса. После этого они обычно занимаются быстрой ходьбой или прогуливаются.