Сначала позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа была увлажненной. При этом помните, что увлажняющий крем справляется с этим лишь на 10 процентов, а для полного увлажнения клеток нужно пить достаточно воды. Одновременно с этим старайтесь не есть на ночь соленое, острое, а также напитки с кофеином. Снимите перед сном макияж, а затем обработайте кожу лица и шеи кремом.
Для красоты кожи важны и условия, в которых вы будете спать. Пусть воздух будет достаточно увлажнен (нельзя пересушивать кожу), а форточка – открытой (сон на свежем воздухе более крепкий). Выбирая позу для сна, лучше ложитесь на спину, так лицо не будет мяться о подушку, а кожа не будет отвисать вниз. Подушка должна быть низкой, тогда вам не грозит второй подбородок.
А также стоит позаботиться о своих руках и ногах. Руки вымойте, очистите скрабом, смажьте кремом и засуньте в перчатки (силиконовые или хлопчатобумажные). Стопы после душа нужно потереть специальной пилочкой, нанести увлажняющий крем и надеть специальные носки. Такие процедуры делайте раз в неделю. Во время сна ноги лучше ставить на небольшой валик, тогда они лучше отдохнут.
Если вы хотите иметь белоснежную улыбку, но не спешите к стоматологу, то попробуйте отбеливать зубы дома, используя специальные полоски. Такие полоски клеят на зубы и оставляют на ночь, за это время они очищаются от зубного камня, налета, пятен от табака и кофе. Вы заметите эффект уже после 1 процедуры.
Чтобы волосы были блестящими и здоровыми, делайте раз в неделю такую маску – возьмите желток и масло репейника, смешайте, нанесите на волосы, наденьте шапочку и ложитесь спать. Утром маску смойте и прополоскайте волосы в отваре череды.
И помните, для нашей красоты очень важен здоровый сон, у которого есть такие правила:
- спать минимум 8 часов;
- ложиться до полуночи, а лучше еще раньше, так как именно в это время и нужно ложиться спать (если вы регулярно засыпаете позже полуночи, то будете стареть быстрее из-за стресса для вашего организма);
- не играть перед сном в компьютерные игры, не смотреть будоражащие фантазию фильмы и передачи;
- не заниматься спортом непосредственно перед сном.
Понравился материал подписывайся, ставь 👍🏻 и заходи на наш сайт😉