.. это повысить иммунитет. Именно о нем мы сегодня и поговорим.
Иммунитет является своеобразным способом защиты всего организма от различных воздействий. При усиленном иммунитете организм имеет большую сопротивляемость к инфекциям и болезнетворным бактериям.
Для того, чтобы усилить линию обороны от различных недугов имеет смысл увеличить действие иммунитета в бытовых условиях:
Освободиться от всех зловредных привычек.
Ввести в рацион питания более полезные продукты.
Усилить физическую активность.
Постепенно и с особой регулярностью приучать организм к закаливанию.
Свести к минимуму получение отрицательных эмоций.
Обеспечить условия для нормального сна.
В качестве витаминизации следует ежедневно принимать шиповниковый отвар. Для приготовления такого напитка понадобиться примерно пятьдесят граммов плодов сушеного шиповника, один литр воды и мед по вкусу. Плоды промываются и заливаются водой. Шиповник уваривают и остужают, а принимают с добавлением меда.
Также для укрепления всей системы иммунитета способствует принятие смеси из меда и лимона. Для ее приготовления используется лимон среднего размера и 70 граммов натурально меда. Свежий лимон измельчается в блендере, затем перемешивая с особой тщательностью, вводится мед. Хранят такое снадобье в условиях холодильника. Употреблять же его следует за три минутки до принятия основной пищи, в размере двух десертных ложек.
