В стародавние времена, моя учительница истории говорила нам, оболтусам, что одно из самых ценных качеств в жизни любого человека, это умение задавать себе вопросы. И надо признать она была права. Чем старше мы становимся, тем все более начинаем усложнять. Мы рассуждаем о том, на что в данный момент времени не можем повлиять, мы живем завиральными идеями и самообманом, накапливая и усложняя проблемы во всех сферах нашей жизни, когда, казалось бы, надо просто остановиться и задать себе три простых вопроса, которые помогут решить множество проблем, а особо настойчивым исправить даже то, что многие называют судьбой. Не верите? Давайте попробуем! Но для начала нам надо определиться с проблемой. Выберите свою «цель номер один» и приступим.
Готов ли я?
Решение любой проблемы в любом случае предполагает изменения в вас самих. По сути, все что мешает вам на вашем жизненном пути, появилось потому что именно вы сейчас, в данный момент времени, такие какие вы есть. Большинство проблем, с которыми вы столкнулись, лишь отражение вас самих, вашего мироощущения, образа мысли, привычек. Например, лишний вес является одним из «генеральных спонсоров» вашего плохого самочувствия, проблем в общении и еще многих аспектов вашей жизни. Поэтому предельно честно спросите сами себя, готовы ли вы к изменениям? Говоря «нет», вы смиряетесь с текущим положением вещей, выбираете путь «сотрудничества», соглашаетесь прикрыть глаза на существующую проблему, и вместе с ней ждать появления новых.
И лишь четкий ответ, «Да! Я готов(-а) измениться» поможет сдвинуть дело с мертвой точки. «Да» также означает, что придется приложить усилия, и возможно существенные, но только так вы сможете влиять на результат, изменить качество вашей жизни, получать гораздо больше удовлетворения от каждого прожитого дня. Подумайте, как может измениться ваша жизнь. Мысленно представьте себя уже достигшим результата. Как вам? Оно того стоит? Если вы еще раз твердо ответили «Да!» - переходим к второму вопросу.
Какой у меня план?
«У вас есть план мистер Фикс?» - возможно вы вспомните стародавнего мультипликационного злодея, мешавшего отважным путешественникам, и к тому же страдавшим раздвоением личности, но тем не менее умевшим очень правильно формулировать вопрос номер два. Вам нужен план или идея как достичь желаемого результата. Этакий путеводитель по решению вашей проблемы. Если разобрать вышеуказанный пример с лишним весом, то первое что приходит на ум в качестве решения данной проблемы - это физические нагрузки и контроль за питанием.
А как быть если ситуация гораздо сложнее, и найти решение не получается? Что же, никто не запрещал прибегнуть к помощи «сторонних консультантов». Попробуйте привлечь к решению проблемы, ваших друзей, родственников, коллег по работе, интернет-форумы, да даже, если понадобиться и помощь психотерапевта. Опишите им условия задачи и выслушайте их суждения. Возможно иной взгляд на вашу проблему поможет вам найти решение, которого вы до этого попросту не замечали. Все средства хороши, тем более, что у вас есть твердое желание измениться. Обращаться за помощью не зазорно, тем более что она вам нужна Итак, если здесь все ясно, переходим к вопросу номер три.
Смогу ли я?
А смогу ли я воплотить в жизнь принятое решение? Иными словами, «тварь я дрожащая или право имею?» Это самый трудный момент, который заставит вас переходить от слов к делу. Потому, как какой бы идеальный план вы не придумали, если вы не решитесь на претворение в жизнь всего намеченного, то цена всех тех усилий, потраченных вами, будет равна нулю. Не будет вам жалко столько сил, энергии и времени просто вычеркнуть из своей жизни и забыть? Вот хотя бы поэтому надо приступить к выполнению намеченного плана. И совсем не важно, что это будет, трудный разговор или жим 150 кг. Самое важное – действие.
Любимая фраза практически всех ораторов и тренеров по личностному росту – заставьте выйти себя из зоны комфорта. И если честно это иногда смахивает на галдеж стаи гусей. Вожак сказал «Га» и весь косяк подхватил «Га! Га-га! Га-га-га!» Кто лучше, громче, звонче! Долой зону комфорта! Перестань себя жалеть! Вперед! Но, если на минуту задуматься. На самом то деле в зону комфорта еще попасть нужно. Вы к ней стремитесь, а не от нее идете. Там, где вы находитесь сейчас комфортом и не пахнет, иначе бы вы и не задавали себе вопрос номер один. Сейчас вы в зоне соглашательства, в зоне приспособления к жизненным обстоятельствам, с которые вы готовы были мириться еще вчера, а сегодня они вам уже поперек горла стоят, да так, что ни вдохнуть не выдохнуть.
Тяжело будет? Да! Потребуется мужество, упорство, воля, и даже творческий взгляд на проблемы и их решение. Возможно каждый шаг будет расцениваться как шаг через себя, но то чувство удовлетворения, от приближения и достижения цели, с лихвой окупит каждую секунду потраченного вами времени. И самое главное – поверьте в себя! Используя данный метод, вы справитесь с любой трудной ситуацией, с любой проблемой. Это точно.
Проверено, работает.