Каждая девушка мечтает иметь стройное и подтянутое тело как у топ-моделей, но не каждая знает как этого достичь. Есть простой, но эффективный способ похудения с помощью монодиеты на кефире.
Кефир - кисло-молочный продукт обладающий массой полезных свойств: помогает в лечение недугов желудочно-кишечного тракта, быстро усваивается желудком, стимулирует работу пищеварительной системы, способствует усвоению других продуктов и самое главное свойство для нас: является хорошим диетическим средством.
При избыточном весе кефир способствует налаживанию перистальтики, выведению шлаков, и, соответственно, похудению. Диета, основанная на высоком потреблении этого продукта, не даст организму обезводиться, и позволит быстро потерять лишние килограммы.
И так сама диета крайне проста, нужно в течении 3 дней принимать только кефир. В день не более 1,5 л напитка, при это разделяя прием на 5-6 раз в течении дня, так же помимо кефира можно, а я бы сказал даже нужно пить не газированную минеральную воду. Лучший процент жирности продукта 3,2%. При соблюдении этих не сложных правил за 3 дня можно добиться результата очень хорошего для монодиет результата в 5 кг.
Перед использованием любых диет настоятельно рекомендую проконсультироваться со специалистом!
Удачного похудения!