Наступило лето, и женщины вновь задались вопросом о волшебной таблетке от целлюлита. Выпил вечером и утром кожа засияла здоровьем и красотой. Такой пилюли не существует, но есть ряд правил, придерживаясь которых ваша кожа будет превосходна.
Начинаем атаку, первым оружием будет питание, которого боится целлюлит. Придерживаясь ниже приведенных правил в еде, вы сможете лишить целлюлит сил на существование.
Едим три раза в день без перекусов.
Исключаем жирный ужин.
Пьем воду до еды.
Пьем воду в течение дня.
Исключаем сладкие соки и газировку.
Вводим клетчатку, капусту, морковь.
Исключаем сосиски, сардели
Употребляем витамины
Второе оружие – это спорт. А логика проста – хорошее кровообращение друг в обмене веществ и враг для токсинов и шлаков. Поэтому любые движения будут полезны. Ходите, приседайте, прыгайте. В идеале посещайте специализированные клубы.
Третье оружие – массаж. Так же способствует движению крови, заставляя целлюлит отступить. Не пренебрегайте кремами и маслами, добивая врага, но при этом укрепляя организм.
Четвертое оружие – контрастный холодящий душ. Для женщин совмещающих пользу с удовольствием – банные процедуры придутся по душе. Сауна к тому же отличный повод оздоровить весь организм, снять напряжение с мышц, очистить кожу скрабами и увлажнить кремами.
Пятое оружие – обертывание. Данный метод поможет на ранних стадиях. При продвинутых формах нужны комплексные процедуры, о которых писалось выше. В любом случае, обертывание подтянет кожу, сделает ее нежной и улучшит общее состояние.
Данные способы борьбы, безусловно, затратные во времени и стоят финансовых вложений. Но вы с легкостью можете приучить себя к питанию, употреблению чистой питьевой воды, физическим упражнениям. Массаж можно делать самостоятельно, используя недорогие массажные щетки с применением масла цитрусовых.