Основные этапы самомотивации:
1. Создать соответствующую обстановку и сменить свое окружение – наладить общение с успешными и позитивными людьми.
2. Найти человека, который поможет вам – советом, делами, материальными благами, связями. Будьте готовы отблагодарить его за это – деньгами, временем, услугами – иначе в следующий раз вряд ли кто-то станет тратить на вас свое время.
3. Сжечь мосты – оборвать старые связи, сменить место жительства, изменить направление бизнеса и пр. Для этого нужно понять, что отличает старую жизнь от новой, и избавиться от всего, что может помешать нововведениям.
Пять инструментов самомотивации:
1. Повод для зависти или новое впечатление. Желание приобрести что-то новое и привлекательное мотивирует людей встать с дивана и начать действовать. Яркая и понятная цель – первый инструмент мотивации.
2. Азарт или соревнование. Можно поспорить с кем-то на достижение цели и дух соперничества будет мотивировать вас на выполнение задач в указанные сроки.
3. Понятная точка старта и точка финиша. Определение того, что есть уже сегодня и результат, которого нужно достичь.
4. Постоянная активность. Движение вперед к поставленной цели, пусть даже маленькими шажками.
5. Вознаграждение на достижение. При достижении промежуточных результатов нужно вознаграждать себя. И, соответственно, придумать наказания в случае невыполнения поставленных задач.
Для того, чтобы воспитать в себе самодисциплину, нужны ежедневные тренировки (как в спорте, когда вы стремитесь сформировать идеальные формы своего тела).
Что нужно сделать, чтобы развить свою самодисциплину (все эти действия нужно выполнять постепенно, начиная с малых шагов):
· Воспитывать силу воли.
· Управлять личным временем.
· Управлять своим окружением.
· Контролировать финансы.
Эффективно работает техника «Поток сознания» - выписывание всех незавершенных дел на лист бумаги, а затем их упорядочивание. Когда все написано на бумаге, вы видите, что незаконченных дел не так уж и много, ваша паника проходит, и вы спокойно распределяете эти дела по приоритетам и выполняете их в запланированные сроки.