Газы – неприятное, но вполне нормальное, естественное явление, происходящее вследствие взаимодействия бактерий с непереваренной пищей. Метеоризм хоть и сопровождается звуками и запахами, которые создают ощущение неловкости, абсолютно безвреден, если не сопровождается запорами и кровотечением.
Что делать?
Избегайте употребления бобовых, гороха, капусты (белокочанной, цветной и брокколи), изюма, винограда и продуктов, содержащих заменители сахара – аспартам, сорбитол или фруктозу.
Ешьте и пейте на спеша. Тщательно пережевывайте пищу и исключите из употребления газированные газированные напитки, особенно сладкие.
Не носите тесную одежду. Которая стягивает живот и мешает газам естественным образом беспрепятственно циркулировать по кишечнику.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.