Весна - прекрасное время года и одновременно период быстрого распространения инфекций. В том числе гриппа, простуды и ОРВи. Как во время заболевания, так и будучи здоровым, для повышения иммунитета необходимо пить травяной чай. Какой именно? Сейчас расскажу.
1. Чай с шиповником
В аптеке можно купить сухие плоды шиповника. На 1 литр воды вам понадобится 6 столовых ложек растолченных плодов. Кипятить на медленном огне 10-15 минут. Настаивать, закутав в полотенце, 4-5 часов. Пить по одному стакану каждые 3-4 часа. Рекомендуется пить такой отвар в течении 7 дней.
2. Чай с липой
Отличное жаропонижающее средство. Плюс ко всему, не вызывает энергодефицита после падения температуры, в отличии от лекарственных препаратов. Помогает снизить боль при кашле. Добавьте в обычный зеленый чай 3-4 щепотки .
3. Чай с ромашкой
Обладает антибактериальными свойствами. Рекомендуется пить во время эпидемии гриппа, при первых признаках заболевания. Залить кипятком 3 чайные ложки сушенной ромашки и дать настояться 20 минут. Пить 3-4 раза в день.
4. Чай с шалфеем
Снимет боль в горле при кашле, вылечит насморк. Можно использовать для полоскания. Рецепт такой же, как с ромашкой.
5. Чай с крапивой и чёрной смородиной
Хорошая доза витаминов поможет подняться на ноги после простуды. Восстановит иммунитет и зарядит энергией.