Как часто мы видим знаменитых людей и размышляем про себя, каким образом они добились всего этого. На самом деле все очень просто, чем кажется.
Запомните самую главную мысль: начать нужно с себя. После того, как измените себя, вы удивитесь тому, как все поразительно будет меняться вокруг. Обязательно проделайте данное упражнение и оно поможет вам на всю жизнь.
Чем больше энергетический потенциал – тем больше энергии. Для того, чтобы быть успешным человеком, необходимо искать дополнительные источники энергии. Подумайте прямо сейчас над этим вопросом – Что вас больше всего вдохновляет? Может это музыка или кино, а возможно книги или что-то другое. Теперь возьмите лист бумаги с ручкой и запишите на что вы тратите свою энергию. К примеру вы поздно ложитесь и рано встаете или неправильно питаетесь. А возможно у вас постоянный стресс за рулем. Напишите по пунктам свои варианты.
Далее переверните лист бумаги и напишите, что эту энергию восполняет (фитнесс, сауна, йога, медитация и т.д.)
Важная формула – мысль – действие – привычка. Добавляйте одну полезную привычку в месяц в обмен на вредную. Если вы постоянно едите вредную пищу, то обменяйте эту привычку на питье чистой воды 2,5 литра в сутки. Если вы систематично будете заменять вредные привычки, то постепенно они и вовсе исчезнут из вашей жизни.
Следующий шаг, это создание таблицы. Разбейте ее на дни недели с понедельника по воскресенье и отмечайте плюсами или минусами свои успехи.