А вы любите спать? Ну ещё бы, а кто же не любит ;) Однако, иногда нам не удаётся насладиться этим занятием и причина тому — бессонница. Бессоница может возникать по самым разным причинам, но совершенно ясно только одно — её никто не любит. Естественно, а как иначе, ведь мы не высыпаемся, нам кажется, что наша продуктивность снижается, но главное — это нас радражает.
А вы не задумывались, что мысли о бессоннице, гнетут сильнее, чем чувство усталости, которое она может принести? И ведь действительно, это так. Но можно ли извлечь какие-то плюсы от бессонницы? Давайте посмотрим. Может быть, это хороший шанс наконец-то заняться собой? Почитать книгу, выполнить домашние дела, провести время для себя. Это же всяко лучше, чем лежать и считать овец от безысходности с мыслями: "Ну хотя бы полежу с закрытыми глазами — тоже какой никакой, а всё-таки отдых."
Ощущения, от того, что вы совершили такие полезные действия, погасят чувство раздражения и вы останетесь только в выигрыше!
Проект Критика разумного в телеграм: https://t.me/MindCritic
