Весной, когда так не хватает витаминов, и повсюду гуляет инфекция, очень важно позаботиться о своем иммунитете, и иммунитете близких Вам людей. Как правило, дети не очень любят полезную еду, особенно овощи, и поэтому я иду на одну маленькую хитрость, и готовлю очень вкусные снеки из моркови, которые дети уплетают с большим удовольствием!
Содержание в 100 граммах:
- белки – 1.28;
- жиры – 1.19;
- углеводы – 6.79;
- калории – 41.25.
Ингредиенты:
- морковь – 3 шт.;
- соль и перец;
- оливковое масло – ½ ч. л.
Приготовление:
1) Морковь промойте проточной водой и очистите.
2) Очищенные овощи нарежьте на очень тонкие кружочки. Толстые колесики не получаться хрустящими.
3) Выложите морковь в глубокую посудину, добавьте масло, перец и соль. Все хорошенечко перемешайте чистыми руками.
4) Противень покройте бумагой, в один слой распределите морковные колесики и отправьте в прогретый духовой шкаф на 15-20 минут.
Получаются очень вкусные, аппетитные и хрустящие морковные снеки, которые мои дети уплетают только так. Попробуйте и вы, я уверена, Вам и Вашим близким очень понравится!
