Моя малышка родилась слабенькая. Она настолько была хрупкая и маленькая, что мне казалось, что её пальчики просвечивают. Конечно, ни о каком сне в своей кроватке не было и речи. Я каждые десять минут просыпалась, чтобы проверить дышит ли она! А делать это, когда она сопела рядышком, было намного проще.
Время шло, малышка окрепла на мамином молочке. Я работала её персональной молочной фермой и днём, и ночью. Иногда мне казалось, что ночью она вообще без отрыва кушает, она просыпалась 10-15 раз, чтобы подкрепиться . Что уж скрывать, я катастрофически не высыпалась!
Тогда я стала искать способы, которые бы позволили высыпаться и мне, и дочери. Расскажу в нескольких словах о существующих методах.
1. Метод Спока. Этот чудесный и жестокий дядюшка Спок предлагает оставить малыша одного в кроватке, пожелать ему спокойной ночи и выйти родителям из комнаты. Всё. Дальше ребенок должен сам себя уложить. Причём отмечается, что не нужно реагировать на плач дитя, якобы, как устанет плакать, заснёт. Смысл метода в том, что рано или поздно малыш начинает понимать, что никто не придёт его успокаивать, поэтому с каждым днем он всё меньше и меньше зовёт на помощь. А со временем просто смиряется и ложится спать один в кроватку.
2. Метод Фербера и Эстивиля. Ричард Фербер - американский профессор, который занимался изучением проблем детского сна. Его методике уже более тридцати лет, вышла она в свет в 1985 году. Про доктора Эстивиля на просторах интернета практически нет информации, думаю, что это о чём-то говорит. Известно лишь, что он испанский доктор, который специализировался на проблемах детского сна.
Суть этих двух методик практически такая же, как у Спока, но родителям разрешается заходить к малышу и словами его успокаивать. Нельзя брать его на ручки или кормить, максимум на что может рассчитывать ребенок - это пустышка. С каждым днем родители увеличивают интервалы своего отсутствия и , как итог ребенок, вуаля, засыпает сам!
3. В третий раздел я совмещу остальные методики, которые себя позиционирую, как укладывание без слёз. Это метод самоуспокоения, долгого прощания и Элизабет Пэнтли.
Здесь мы соблюдаем определенный ритуал укладывания: сначала купаемся, затем, например, читаем сказку малышу или смотрим любимый мультик. Затем желаем ему спокойной ночи, целуем, кладем в кроватку и находимся рядом, пока он не заснет. Можно гладить малыша по спинке, но не желательно. Брать на ручки разрешается только в случае, если он очень сильно начинает плакать. И сразу, как успокаивается, обратно кладём в кроватку. В остальных вариантах, например, если хнычет, успокаиваем словами.
Стоит ли говорить, что за основу я выбрала третий метод?
Скажу сразу я была настроена очень решительно.
Дочке было 8 месяцев. В первый вечер я положила малышку в кроватку и села рядом. Ей это, конечно, не понравилось она попросилась на ручки. Когда она не получила желаемого, то раскричалась во весь голос. Третий метод, кстати, допускает плач ребенка в течении нескольких минут, якобы это не считается. Я её взяла на ручки, она долго не могла успокоиться, была обижена. В ритме танца я повторяла действия: "положи в кроватку и возьми обратно на ручки". Мы провели так около 45 минут. Затем малышка уснула.
Мой эксперимент продолжался неделю, укладывание занимало от 45 минут до 1,5 часа.
Моё сердце сжималось и мне казалось, что я делаю что-то не то.
Ребёнок, за неделю не привык засыпать сам и даже не было положительной динамики! На восьмой день она плакала больше обычного перед сном, муж сказал, что я мучаю ребёнка и для меня эти слова были отрезвляющие.
Со следующего дня всё стало, как прежде. Могу сказать, что дочери сейчас почти 2 года. А спать всю ночь она стала с 1,5 лет. Как мы к этому пришли расскажу в следующей статье. Просто этот опыт помог мне осознать простую вещь: всему своё время, не нужно никуда торопить детей. Чтобы не было, как в грустной шутке: Ребёнок в 2 месяца сам засыпал, в 4 сам ел, а в 8 самостоятельно пополз к психотерапевту!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой Дзен! Буду рада знакомствам!
