Красота начинается с улыбки. А улыбка со здоровых зубов. Однако многие из моих знакомых имеют комплексы, связанные с зубами, многие стесняются своих зубов. Кроме того, тратят огромные деньги на их лечение. А причина этого проста – кариес, который появляется в связи с неправильным уходом за полостью рта. Да, именно. Вы плохо чистите зубки! Поэтому на них остаётся налёт, являющийся прекрасной средой для размножения бактерий! Давайте разберёмся, что вы делаете не так или не делаете вовсе. Шаг 1. Время чистки зубов не должно быть меньше двух минут. Это очень важно, но мало кто следит за этим. Это время необходимо, чтобы микроэлементы, содержащиеся в пасте, подействовали и спасли ваши зубки от бактерий. Шаг 2. Движения щёткой не должны быть одинаковыми. Почистите взад-вперёд, затем вверх-вниз, потом круговыми движениями. Или можете просто приобрести электрическую щётку, которая будет правильно чистить ваши зубки в течение нужного времени. Шаг 3. Не забываем про язык! На языке тоже скапли