Самое главное в лечении суставов - это движение. Разумное, дозированное движение и питье достаточного количества воды оставят суставы гибкими и продлят жизнь. Надо, чтобы человек потел каждый день удобным и доступным для него способом: энергичные прогулки на свежем воздухе, работа на даче, танцы либо упражнения дома на коврике.
При болезненных ощущениях нужно применять сухое тепло – прогревание мешочками с солью. Перед прогреванием сустава нанесите на него масло (лучше всего – касторовое - снимает воспаление либо другое, которое вам подходит). Солнечные ванны оказывают вдвойне благоприятное воздействие: инфракрасное излучение дает целительное тепло и ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D.
Нормализуй питание, вес, стул. Двигайся каждый день!