ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ?
Слово "икигай" имеет японское происхождение, что означает ощущение собственного предназначения. Или говоря по-русски найти смысл жизни.
Вы знали, что в Японии живет больше всего долгожителей? Еще один удивительный факт, японцы ведут очень активный образ жизни даже после выхода на пенсию. При этом они не только живут осмысленно, но и практически не подвержены таким заболеваниям как рак, диабет и сердечные болезни.
Стоит понимать, что долголетие завит не только от того нашли вы смысл своей жизни или нет. И , как бы банально это не звучало, большую роль играет разнообразное питание, физическая активность и социальные связи.
Цель этого канала рассказать вам, что делать, чтобы не стареть . Где найти силы, чтобы просыпаться по утрам и проживать новый день.