10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений в домашних условиях
#/10. Пейте лимонную воду для плоского живата
такая вода помагает сделать живот плоским и это более полезный напиток чем любой сок,лимоный сок богатый витамином C пиктином и лимонной кислотой
лимон помогает жирасжиганию и помогает быстро похудеть
пиктин дает ощющение сытости вам будет меньше хотется есть
Сделать его очень легко половина лимона на стакан воды начните день с токого напитка он поможет телу очистится от токсинов а печени работать эффективнее
#/9. Выберите клюквеный сок вместо газированной воды
Какой ваш любимый освежающей напиток вы сказали газировка
подумайте о изменение в рационе клюквенный сок на вкус не хуже если не лутше и полезней это источник
витамина C минералы аксиданты органической кислоты являющейся пищеварительным ферментом посторайтесь избегать марки с содержанием сахара
клюква сезонная но можна найти в магазине замороженную и сделать ее самостоятельно
#/8. Добавьте в рацион семенна чиа
он источник клетчатки антиокседантов белка и жирных кислот омега 3
Их можно добовлять к зафтраку в офсянкуу в смузи даже в омлет
#7/. Имбирный чай
имбирь сжигает жир приносит чуство сытости и снижает аппетит поскольку регулирует количество сахара в крови впечетляюще
попробуйте сами заварить такой чай вам понадабиться 5 см корня имберя 4 стакана фильтрованной воды
2 ст.л натурального лимонного сока и 1-2 л меда порежьте корень имберя и добавить в закипевшую воду дайте настояться 5-6 мин под крышкой и слегка остыть
добавьте оставшиеся ингредиенты лимон и мед можно еще добавит мяту шиповник на ваш вкус
#6/. Пейте зеленый чай чтобы убрать живод
Это сильное средство против таксинов и в нем содержится кофеин он известин своим жиросжигающим свойствам
но лутшее что есть в зеленом чае это аксиданты под названием катехины они пидают коже блеск и сжигают жир во время отдыха и упражнений
заварите себе чашечьку прямо сечас
#/5. Чай из одуваньчиков
Одуваньчик помогает при похудении
Для чая можно использовать как листья так и корень одуваньчика,заваренные листья улутшат процесс пищеварения и способствует потере веса
позволяет быстрее терять вес и этот чай приносит чуство сытости вы будете меньше хотеть есть
#/4.Кайенский перец
температура тела повышаеться и оно переходит в режим охлаждения калории сжигаються быстрее ,а еще он повышает метаболизм
если его покрошить с имберем то получите мощьную жиросжигающюю смесь принемайте ее с едой ежедневно
#/3. Кокосовое масло
оно помогает сжигать жир в брюшной полости и да он поможет сжечь жир на егодицах талии и бедрах
#/2. Корица используйте
она контролирует уровень сахора в крови ускоряет метобализм и помогает организму использовать углеводы
употребляйте её каждый день добовляйте в творог йогурт смузи в овсянку для завтрака
#/1. Чеснок
Он подовляет аппетит и посылает мозгу сигналы сытости он ускоряет метоболизм стимулирует нервную систему вырабатывать адреналин
он не дает жиру скапливаться в организме по утрам жуйте 3-4 зубчика и потом запивайте лимонной водой.