Хочется вкусного сладенького печенья с чаем, но вы придерживаетесь правильного питания? Предлагаю вам разнообразить свое меню вкусным диетическим овсяным печеньем, и главное, очень полезным! И вы сможете побаловать себя сладеньким.
Многие считают что диетическая выпечка не может быть вкусной едой, но это не так.
Хочу поделиться с вами рецептом лакомства, которое поможет не только снизить вес, но и насладиться всеми его вкусовыми качествами.
Такое диетическое печенье можно подавать даже к ужину, или наслаждаться вкусным десертом с чаем на завтрак.
Печенье получаются довольно сытным, невероятно вкусными, и что немаловажно, диетическими, а польза от такого лакомства намного больше, чем от любой другой выпечки.
Овсяное печенье — это очень вкусно и невероятно полезно, ведь в овсянке содержится такая необходимая для организма клетчатка, витамины и минералы.
Рецепт этого печенья простой, легкий и не займет много времени, и его с удовольствием будут кушать все ваши близкие и гости, даже те, кто равнодушен к овсянке.
Отличный вкус и разнообразные полезные компоненты превращают этот диетический десерт в любимое лакомство всей семьи.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья перемолотые в муку (например в кофемолке или блендере) - 1,5 стакана
Мука цельнозерновая - 1 стакан
Порошок для выпечки - 2 чайные ложки
Сахарозаменитель по вкусу
Ваниль - 1 чайная ложка
Корица - 1 чайная ложка
Кардамон - 1/3 чайной ложки
Яйца - 2 шт
Кокосовое масло 4 столовые ложки (можно и сливочное)
Вяленая клюква - 2 горсти, можно заменить изюмом, так же можно добавить орешки
Способ приготовления:
Перемешайте сухие ингредиенты.
Взбейте яйца, смешайте с сухими ингредиентами и кокосовым маслом, засыпьте клюкву и перемешайте.
Сформируйте из теста маленькие шарики и немного приплиснув, выложите печеньки на противень застеленный бумагой для выпечки.
Выпекать при температуре 180 ° C в течение 20 минут.
Питательная ценность одной такой печеньки всего 63 ккал.