Нездоровый образ жизни, вредная еда, плохая экология, питание на ходу – все это не лучшим образом отражается на здоровье человека, что ведет к увяданию красоты.
С дефектами кожи обычно борются изнутри, однако в природе существуют и внутренние рецепты очищения, такие, к примеру, как супер -скраб для кишечника, позитивно себя зарекомендовавший среди поклонников здорового образа жизни и помогающий вернуть красоту тела и лица.
Диетологи утверждают что овсянка – самая полезная и сбалансированная по составу каша из всех существующих. Хотите быть здоровыми, стройными и красивыми? присутствие овсяной каши в вашем рационе должно быть постоянным.
Стоит помнить, что наиболее полезна овсянка по утрам, когда вы еще ничего не ели. Тогда хлопья, попадая в кишечник, очищают его стенки, будто бы добротная метла, сметающая на своем пути весь мусор, грязь, шлаки и остатки не переваренной пищи.
Рецепт скраба:
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
Приготовление:
Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".
