Попробуйте эту быструю тренировку с фитнес резинками! 💪🏼 🔹 30 секунд разведение и сведение ног в планке 🔹 30 секунд приседания с махами ногой назад 🔹 30 секунд (на каждую ногу) пожарные гидранты 🔹 30 секунд махи ногами назад в планке 🔸 2 минуты отдыха между подходами, повторить 4 раза (или больше! 😜) Видео с тренировкой опубликовано в инстаграме Эшли 21 марта 2018
Попробуйте эту быструю тренировку с фитнес резинками! 💪🏼
🔹 30 секунд разведение и сведение ног в планке
🔹 30 секунд приседания с махами ногой назад
🔹 30 секунд (на каждую ногу) пожарные гидранты
🔹 30 секунд махи ногами назад в планке
🔸 2 минуты отдыха между подходами, повторить 4 раза (или больше! 😜)
Видео с тренировкой опубликовано в инстаграме Эшли 21 марта 2018