Приветствую Друзья! Сегодня рассмотрим ТОП продуктов, которые я использую для жиросжигания.
📌Филе грудки индейки. Можно конечно и куриную грудку, но первый вариант более нежен по вкусу и не так приедается. Отличный и диетический вариант, содержащий много белка.
📌Яичные белки. 10 белков и 1 желток, отличный и вкусный омлет. Могу себе позволить 2-3 таких приёма в день. Один из наиболее ценных видов белка. Яйца предпочитаю "категории 0", так как они самые крупные и омлет получается огромным.
📌Орехи. Сродни десерту на "сушке". Просто обожаю жаренный кешью. Главное не переборщить и точно взвешивать перед употреблением. 30-50 гр в сутки волне достаточно. Желательно разбить на 2 приёма.
📌Зеленые яблоки и грейпфрут. Миф о том, что последний обладает жиросжигающим свойством конечно чушь. Но то что можно 1 шт в сутки, без вреда для фигуры - факт. Ещё один десерт на диете.
📌Протеин. Отличный источник белка, сладкий вкус на диете. Что ещё нужно? Плюс - возможность быстро принять пищу, когда нет возможности. Самое важное условие - пить на воде!
☝️Не забываем кушать и регулярно тренироваться!
