Как понять что вы здоровы , даже если вы так не думаете

1. Вы едите только при ощущении голода и не переедаете

2. У вас полноценный рацион

3. Вы едите столько, сколько необходимо вашему организму

4. Вы можете пройти пешком два лестничных пролета и при этом не задохнуться

5. Вы испытываете весь спектр эмоций — от тоски до восторга

6. Вы можете не очень поздно встать без будильника

7. Вы не проваливаетесь в сон мгновенно

8. У вас достаточно сил, чтобы заниматься тем, что вы любите