1. Вы едите только при ощущении голода и не переедаете 2. У вас полноценный рацион 3. Вы едите столько, сколько необходимо вашему организму 4. Вы можете пройти пешком два лестничных пролета и при этом не задохнуться 5. Вы испытываете весь спектр эмоций — от тоски до восторга 6. Вы можете не очень поздно встать без будильника 7. Вы не проваливаетесь в сон мгновенно 8. У вас достаточно сил, чтобы заниматься тем, что вы любите
1. Вы едите только при ощущении голода и не переедаете
2. У вас полноценный рацион
