По статистике , до 90 % людей у которых ожирение , имеют желудок как у коровы ,хотя он не должен быть больше кулака. Есть можно что угодно Если съедать в каждый прием пищи не более 5 столовых ложек еды, при этом не важно что вы едите ,овощи мясо или пирожные .До следующего приема пищи все переварится и на боках и талии никак не отразится. 5 столовых ложек сколько это ? Учены рассчитали что 5 столовых ложек еды равны 150 – 200 граммам . Что можно пить? Пить можно чаи , какао , натуральные соки .Но ! без добавления сахара. Сладкие газированные напитки под запретом ! Как часто можно кушать ? Интервал между приемами пищи должен быть НЕ МЕНЕЕ 3 – х часов .Чем дольше ваш день , тем больше раз вы можете поесть .
По статистике , до 90 % людей у которых ожирение , имеют желудок как у коровы ,хотя он не должен быть больше кулака.
Есть можно что угодно
Если съедать в каждый прием пищи не более 5 столовых ложек еды, при этом не важно что вы едите ,овощи мясо или пирожные .До следующего приема пищи все переварится и на боках и талии никак не отразится.
5 столовых ложек сколько это ?
Учены рассчитали что 5 столовых ложек еды равны 150 – 200 граммам .
Что можно пить?
Пить можно чаи , какао , натуральные соки .Но ! без добавления сахара. Сладкие газированные напитки под запретом !
Как часто можно кушать ?
Интервал между приемами пищи должен быть НЕ МЕНЕЕ 3 – х часов .Чем дольше ваш день , тем больше раз вы можете поесть .
