Здесь будет описан простой способ начать стройнеть и улучшить своё самочувствие
Без жестких диет и дорогих таблеток
Просто нужно следовать простым правилам
Не заметите как войдет это в привычку
На себе проверено
Вода основа нашей жизни
Регулирует температуру нашего тела
Защищает сердце
Предотвращает проблемы с пищеварением
Снижает усталость организма
Выводит токсины
Сохраняет молодость нашей кожи Помогает контролировать поступление необходимых калорий
почки 79%
мышцы 73%
сердце 74%
кровь 85%
легкие 83%
мозг 90%
Часто мы путаем голод с жаждой, вместо еды нам нужен стакан воды!
Если не пить достаточном количестве воду, работа организма нарушена
КАК ПИТЬ?
Следуете правилу 5 шагов:
1 стакан воды после пробуждения
1-2 стакана за час до завтрака
Немного воды после каждого приема чая или кофе
1 стакан за 20 минут до приема пищи
1-2 стакана за 2 часа до сна
Сначала вы будете чаще посещать туалет, но позже привыкните!