Вы хотите, чтобы ваша жизнь была проще? Ниже представлены 16 лайфхаков для жизни, если вы воспользуетесь всего одним из них, изменения не заставят себя ждать.
Если вы хотите улучшить свою производительность или снизить уровень стресса, эти удобные советы и трюки будут иметь большое значение.
Если вы хотите сэкономить время:
1. Создайте чит-лист для информации, которая вам обычно нужна, поэтому вы можете просто скопировать и вставить ее.
2. Используемые стандартные ответы для автоматического заполнения этих электронных писем, которые вы снова и снова пишете.
3. Перестаньте повторять один и тот же отчет за неделю и вместо этого используйте «Быстрые стили» Microsoft Word, чтобы применить форматирование одним нажатием кнопки.
Если вы хотите больше сделать:
4. Выделите некоторое неприкосновенное время в календаре, когда вы можете отказаться от любых встреч, войти в зону комфорта и уделить время обдумыванию.
5. Добавьте одно (или более одного!) Расширение Chrome, повышающее производительность, которое поможет вам управлять своим списком дел.
6. Найдите свои золотые часы, а затем используйте это очень мотивированное время, чтобы приступить к выполнению самых важных задач.
7. Ограничьте себя одной вкладкой браузера, чтобы остановить многозадачность. Постоянно переключающие механизмы не приносят вам никакой пользы.
Если вы хотите оптимизировать свой почтовый ящик:
8. Напишите конкретные строки темы, чтобы вы могли легко находить старые сообщения в своем почтовом ящике.
9. Вы наверняка видели те маленькие звезды, которые появляются рядом с темами в Gmail? Используйте их в своих интересах, отметив электронные письма, требующие ответа. Когда у вас есть блок времени, пройдите и откликнитесь на свои избранные сообщения.
10. Используйте приложение электронной почты, чтобы удалить головную боль из управления входящими сообщениями. Пусть технология сделает это за вас! Создайте дополнительные папки и автоматическую сортировку писем по ним.
Если вы хотите спать лучше:
11. Сделайте несколько упражнений йоги, чтобы расслабить свое тело, сосредоточиться на своем дыхании.
12. Примите горячую ванну или душ перед сном, чтобы отрегулировать температуру тела и сообщить своему мозгу, что пришло время спать.
13. Если вы не можете отложить свой телефон перед сном, включите его в ночной режим, чтобы избежать экранирования ваших ритмов.
Если вы хотите уменьшить стресс:
14. Добавьте ярлыки к необязательным событиям в календаре, чтобы вы могли быстро увидеть, что нужно делать в дни вашего занятого дня - и что можно пропустить.
15. Выполняйте повторяющуюся задачу. Как ни странно, это может помочь снизить уровень стресса.
16. Идите вперед и побалуйте себя забавной настольной игрушкой, с которой вы можете играть в те моменты экстремального стресса.
Надеюсь, статья была полезной. Подписывайтесь на канал.