Всё что нужно для ощущения счастья, у вас уже есть. Проблема в том, что мы думаем.
Мы думаем, когда в нашей жизни произойдет какое-то событие, и мы станем наконец счастливыми. Или когда у меня появится вот это, я буду счастлив. Или когда реальность будет соответствовать моим ожиданиям, вот тогда... Таким образом проживает жизнь большинство людей, в ожидании чего-либо. А суть в том, что счастливым можно быть прямо сейчас, вне зависимости от внешних факторов и обстоятельств в вашей жизни.
Страдаете вы или наслаждаетесь в жизни, зависит от того, на чем вы концентрируетесь. Зависит от того, о чем вы думаете, большинство своего времени и соответственно в каком состоянии находитесь. А ведь ваше внутреннее состояние зависит именно от вашего мышления. Ваше состояние зависит от того на чем вы концентрируетесь.
Мы привыкли думать о плохом. По телевизору и в СМИ вы не найдете хороших новостей. Все новости состоят из негатива. Негатив льется на нас отовсюду. И именно он формирует наше состояние, потому что мы не можем о нем не думать.
Это доказанный психологами факт. Страдаем мы или радуемся жизни, зависит лишь от того, о чем мы думаем большую часть времени и на чем концентрируемся.
Для начала, я предлагаю вам хотя бы иногда, хотя бы один раз утром, и один раз перед сном – думать о хорошем. И это не банальность. Я предлагаю вам 3 конкретных вопроса, ответив на которые, вы можете изменить свое состояние. Если вы регулярно, каждый день, будете отвечать на эти три вопроса, и самое главное стараться чувствовать те ощущения, которые вас наполняют, через несколько дней вы заметите изменение своего состояния и настроения, в течение дня.
Тест из трех вопросов:
1) За что, сейчас в своей жизни, я чувствую благодарность ?
2) За что, сейчас в своей жизни, я испытываю гордость ?
3) Кого я люблю и кто любит меня ?
Прочувствуйте эти вопросы и ответы на них. Пропустите эти ощущения сквозь себя. Дайте этим ощущениям наполнить вас с ног до головы. Иначе это не сработает.
Если ты не чувствуешь изменение, то ты можешь чувствовать счастье! Я тебя поздравляю)))