Приветствую дорогие друзья!
Эмоциональное истощение, выгорание это бич нашего времени.
Людям некогда жить, настолько стремительны темпы жизни.
Симптомов множество, от диареи до бессонницы, от депрессии до спада в делах и отношениях.
Причина одна. Вы надорвались. Поставили цели, и взяли слишком резкий старт.
Я считаю, что недостижимых целей вообще нет. Если есть желание, значит оно, каким-то образом заложено в плане вашего развития.
Есть ложные желания, они навязаны окружающей обстановкой, но и они нужны, помогают понять, что для вас ценно в этой жизни.
Есть желания, которые могут сбыться быстро.
И третьи: Желания, которые требуют времени, сил, энергий, знаний.
Предлагаю вам несколько простых техник самовосстановления.
Первая – это отвлечение внимания. Помогает отпустить на время мечты. Дать им созреть. Тем самым высвобождает для вас силы и даёт время на текущие дела, и восстановление энергетики.
Это только пример, вам надо придумать себе что-то своё. То, что в принципе, может сбыться, а может и нет. Вам и в первом, и во втором случае будет нормально.
Я себе придумала забавную отвлекалку. Мечтаю о том, сколько и как выращу на своём огороде разнокалиберных, разноцветных, декоративных тыкв.
Что я с ними потом делать буду? Тоже повод помечтать.
Могу поделки вырезать, могу копилки, могу просто оставить висеть на заборе, сделав отверстия, пусть птицы и мелкие зверушки питаются.
Тыквы в моём воображении яркие! Красочные!
А получится или нет? Так ли это важно?
Главное, что на время рассуждений, я отвлекаюсь от основного желания, и потом приходят подсказки.
Лучше придумать себе отвлекалку именно растительного характера, это земные энергии.
Цветы, пример, можно представить, как вы растите множество цветов в горшочках, на окне, и потом дарите их друзьям.
Тут и аромотерапия, вы всегда помните запах, на уровне подсознания.
И подкачка земными энергиями, и отвлекалка.
Сплошная польза.
И вторая, тоже очень простая, укладываясь спать, скажите:
Помещаю своё любимое тело в поток энергий спокойной любви к себе. Да восстановятся во время моего сна мои силы и энергии.
И засыпайте.
Применяя вторую практику регулярно, вы через некоторое время сами себе будете по доброму удивляться, своему улучшенному самочувствию
Всегда с вами, пока вы этого хотите, мастер судьбы Надежда Мунцева
Если материал понравился, прошу вас поставить лайк и подписаться на канал . Скоро будут новые статьи и новые практики https://zen.yandex.ru/media/id/59f5fa995816694f429c9453