Когда люди ищут место для быстрого перекуса – фастфуд кафе являются самым частым выбором. Предоставляя неплохой сервис, относительно низкие цены и атмосферу релакса, фастфуд кафе кажутся наиболее идеальным вариантом. По факту, более 25 % жителей Европы ежедневно посещают подобные рестораны. Картофель фри и вкусные гамбургеры можно купить повсюду: в больших и маленьких городах, в аэропортах, на автобусных остановках, в школах, и даже в медицинских учреждениях! По всему миру насчитывается 60, 000 фастфуд ов.
Несмотря на это, фастфуд компании заставляют своих клиентов есть еще больше. Они готовят огромные бур Геры, экстра порции картофеля и колы. Более того, эти «огромные версии» стоят даже дешевле. Продукты содержат много вредных калорий, сахара и жира. Стандартный гамбургер весит 170 г. В 1957 г. его вес составлял всего 50 г! Только подумайте, один ваш фастфуд обед в кафе равен трем обычным обедам.
Еще один факт - фастфуд еда не портится. Это все потому, что она содержит много «особенных» добавок. В основе лежит самая правдивая история. В 1991 году один инженер из США, Том Скорбел, проводил с друзьями Новогодний вечер. Возвращаясь домой они зашли в фастфуд. Том купил чизбургеры, съел один, а остальные положил в карман. Затем он про них забыл. Год спустя он достал свое пальто из шкафа, надел его, и к своему удивлению обнаружил в кармане те самые забытые чизбургеры. Они выглядели неизменно. Это повергло его в шок. Он рассказал об этом друзьям и семье, но никто ему не поверил. И он решил открыть «музей бург еров», дабы показать всем, что эти чизбургеры и гамбургеры абсолютно не разлагаются.
Он стал коллекционировать бург еры, по одному в год, складывая их на книжных полках в гостиной. Даже оставаясь на свежем воздухе, эти бург еры выглядели неизменно - все их составляющие, даже салатные листья и соус. Они сохраняли свой цвет и форму до пяти лет!
Многие люди знают о том, что еда из сетей фастфуд не самый лучший выбор, но не могут отказаться от посещения таких ресторанов. В этой сети есть и здоровые блюда в списке меню - это фрукты и овощи. Почему бы не взять их? Но вы же не идете за зеленым салатом и йогуртом! Вредные гамбургеры, фри и вкусные молочные коктейли – самые распространенные и привлекательные, и для большинства людей они вкуснее чем полезная низкокалорийная еда.
Нет проблемы в том, чтобы изредка есть фастфуд. Если вам сильно хочется съесть гамбургер, идите и купите его. Но если у вас напряженный и полный стрессов день, помните, что фастфуд перекус не лучшая идея. Сегодня врачи настоятельно рекомендуют избегать употребления в пищу любых продуктов из таких сетей быстрой еды. Изредка вы, конечно, можете позволить себе такой перекус. Однако, если такая еда присутствует в вашем рационе более одного раза в неделю, то самое время остановиться.
Фастфуд должен занимать самое малое место в вашей жизни. Если у вас все же нет выбора, то перекусите, но выбирайте самую здоровую еду. Вы всегда должны знать что едите, и стараться вырабатывать здоровые привычки.
