Часто замечаю: вот думает человек правильно, позитивно, а все равно срывается на своих любимых, родных. И кается потом, и ругает себя, а толку-то? Ругай не ругай, все вокруг уже расстроены... Но ведь и тому, кто срывается, не легче, ведь крики эти его уже переполняют, это скопившиеся внутри страхи, обиды...
Так не легче ли не доводить себя до взрыва? Стать эгоисткой в меру. Каждому живому существу требуется отдых, причем не просто ночной сон, хотя вот он-то обязательно, а полноценно потраченное на себя время. Вспоминаю избитую фразу, что смена деятельности тоже отдых. Да, для замученной отчетами дамы-бухгалтера погладить белье в радость, а для домохозяйки радость украсить класс перед елкой. Но ведь это все опять не для себя, только иллюзия, что отдыхаю же.
А где полноценный отдых? Такой отдых, после которого душа поет! Сколько можно ставить себя и свои потребности в конец списка? Вот впереди выходные - сколько всего можно успеть, а в итоге получаем не столько «можно», сколько «нужно», но нужно кому-то, кроме вас.
Какое отношение отдых имеет к счастливому замужеству? Да самое прямое, потому что свежие и отдохнувшие женщины гораздо привлекательней измотанных и уставших.
Что дает нам отдых? И что это такое? Отдых - это когда можно побыть наедине с собой, погулять в лесу, заняться йогой. И еще много чем. Все это приводит к физическому восстановлению и улучшению вашего самочувствия. Только делать все это надо, проговаривая положительные аффирмации и с улыбкой. И, конечно, будет гораздо легче организму, если есть мы будем не что попало, а то, что вкусно и полезно. Просто начните о себе заботиться, и вы получите улучшение всего самочувствия, а там и остальные к вам присоединятся в заботе о вас.
Интересно, что те, кто о себе заботится, и ругаться перестают: зачем, ведь все и так будет просто замечательно!