Что полезно для потенции?

Пониженная потенция - это проблема проявляется из-за разных факторов. К физическим относят травмы, проблемы с лишним весом, простатит, снижение выработки тестостерона. Для лечения этих недугов, необходимо придерживаться этих советов:

занятие спортом, даже минимальным, помогает организму с работоспособностью, повышает настроение, и нормализует поток крови в организме;

массаж - это прекрасное средство, для повышения иммунитета, восстановлению кровообращения и т.д;

чтобы избежать проблем с потенцией, необходимо регулярно вести интимную жизнь;

не злоупотреблять пищей, богатой вредными элементами, алкоголь и сигареты, это обязательное условие, для решения проблем с эрекцией;

спать не менее 8 часов в сутки, регулярно отдыхать в течение дня, и ввести регулярный и стабильный сон в свою жизнь.

обратиться к врачу, это самое главное, что нужно сделать

Продукты которые могут помочь с повышением потенции

1) Устрицы

2) Куриные и перепелиные яйца

3) Шоколад

4) Мясо

5) Орехи

6) Мускатный орех

7) Камбала

8) Перга

9) Вареная скумбрия

10) Подпишитесь пожалуйста на канал и поставьте палец вверх, если вам интересна эта тема, чтобы оставаться в курсе всех новых методов борьбы со сниженной потенцией.