1. Пейте больше воды
Чем больше воды вы пьете, тем больше вы будете мочиться. Больше воды может не только разбавлять кровоток, но и эффективно разбавлять мочу.
2. Не сдерживайтесь
Когда мочевой пузырь наполнен мочой, вам нужно немедленно мочиться. Не рекомендуется ждать этого. Контролирование мочеиспускания, также хорошо влияет на простату.
3. Воздержитесь от секса
Частый секс помогает сделать гиперемию простаты в течение длительного времени, создавая увеличение простаты. Поэтому, специально для молодежи с более сильным сексуальным интересом, контролируйте секс, чтобы предотвратить повторное перегруженность предстательной железы.
4. Отдыхайте больше
Стресс может повысить вероятность увеличения простаты. Исследования показывают, что простатит проявляется при более низком давлении. Поэтому мы должны быть более расслабленными, по мере возможности.
5. Теплая ванна
Теплая ванна может уменьшить напряжение мышц и предстательной железы. Теплые ванны пару раз в день, несомненно, выгодны для облегчения симптомов.
6. Чистота
Бактерии часто приводят к простатиту, гипертрофии предстательной железы и снижению сексуальной функции. Поэтому вы должны продолжать промывать промежность, чтобы избежать бактерий. Кроме того, каждый раз перед сексом мы должны очищать внешнюю область гениталий.
7. Избегайте холода
Не сидите на холодном в течение длительного времени, так как это может усилить возбуждение от поддерживающего нерва и вызвать повышение внутреннего давления из уретры, которое может вызвать противоток.
8. Избегайте трения
Ухудшение промежности усугубит признаки и симптомы простатита, что сделает пациенту явно неудобно. Не ездите на велосипедах или мотоциклах.
9. Здоровый образ жизни
Не употребляйте алкоголь и не употребляйте пряные продукты, например, перец и корень имбиря. Ешьте больше овощей и фруктов.
Отличного Вам секса, а также поменьше проблем!
Если Вам понравился наш канал, не забывайте подписываться и нажать мне нравиться!
Еще больше полезного в этих статьях:
Секс после 50, ЛУЧШИЙ секс в вашей жизни!
Как влияет на здоровье жизнь без секса?