Узнай, от каких продуктов стоит отказаться в пользу здоровой и чистой кожи
Акне, высыпания и воспаления возникают на коже не только от того, что ты недостаточно за ней ухаживаешь, возможно, их появление провоцируют продукты питания, которые ты употребляешь в неограниченном количестве.
Наша кожа отображает то, что мы употребляем. Поэтому ее красота в основном зависит от образа жизни и питания, а не от косметических средств, которыми ты привыкла пользоваться.
Специально для тебя редакция ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ выбрала три продукта, которые вызывают прыщи на коже лица и тела.
- Газированные напитки и сахар. Список продуктов, которые вызывают прыщи, возглавляют сладкие газированные напитки. Сахар, который содержится в составе, приводит к резкому увеличению инсулина в организме, который путем выведения жирного вещества, так называемого кожного сала, может привести к закупорке пор, образованию воспалений и акне. Исключи из своего рациона сладкие газированные напитки, заменив на чистую простую воду.
- Молочные продукты. Не менее вредными считаются молочные продукты, которые приводят к акне и воспалениям. Как утверждают косметологи, все молочные продукты содержат гормоны коровы, которые провоцируют гормональные угри у людей. Однако богатые кальцием продукты важны для здоровья всего организма, поэтому обрати внимание на зеленые овощи, сою, брокколи, капусту.
- Обработанные углеводы. Белый хлеб, подслащенные хлебные злаки, макароны, хлебобулочные изделия, белый рис не несут никакой пищевой ценности и не приносят пользу организму. Эти продукты изготавливаются на основе обработанных искусственных масел, таких как масло канолы, соевое масло и другие "растительные масла", которые и провоцируют воспаление и в дальнейшем прыщи на коже.
Как сэкономить при покупке продуктов в супермаркете...