Вы постоянно откладываете выполнение тех или иных задач из-за нехватки времени?
Вас тяготит масса несделанных дел?
Разберём несколько практических советов, о том как научиться всё успевать и стать повелителем своего времени.
1. Не ложитесь спать пока не составите список дел на завтра
Планирование - это основополагающая привычка высокоэффективных людей.
Составив список дел, Вам будет видна картина предстоящего дня.
Не пренебрегайте советом, сославшись на то, что "всё и так помните".
2. Реально оценивайте свои возможности
Если Вы понимаете, что на завершение дела Вам понадобится час времени, не стройте иллюзий, что справитесь за 10 минут.
Реально оценивайте свои шансы и не пытайтесь сделать всё и сразу.
Вместо этого сразу же запланируйте то, что по объективным причинам Вы не успеете сделать сегодня, на другой день.
3. Откажитесь от лишних задач
Ваши временные, умственные и физические ресурсы ограничены.
Используйте их благоразумно.
Уделяйте время только на решение нужных Вам задач.
Не пытайтесь помочь всем в ущерб своим интересам.
4. Избавьтесь от отвлекающих факторов
Соцсети, разговоры ни о чём по телефону, отвлечение на другие задачи не прибавят Вам продуктивности.
Минимизируйте отвлекающие факторы.
Занимайтесь только одним делом в каждый конкретный момент времени.
5. Соблюдайте порядок
Не захламляйте своё рабочее место.
Уберите всё лишнее со стола.
Удалите лишние ярлыки и файлы с компьютера, которые Вам больше не нужны.
Очистите смартфон от ненужных приложений.
В следующий раз Вам будет проще найти карандаш, файл, приложение и, как следствие, Вам не нужно будет вновь включатся в работу после длительных поисков чего-либо.
6. Не забывайте и о том, что Вы человек, а не машина
Соблюдайте режим и продолжительность сна, проявляйте физическую активность, не пренебрегайте фруктами и овощами в своём рационе.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram @zenhabit