Приветствую, дорогие друзья!
У меня есть для вас лайфхак, как можно избавиться от плохих мыслей. У большого количества людей встречается одна и так же проблема. Они периодически, на автомате, по привычке начинают думать о чем-то, что они не могут изменить, или о чем-то чего они постоянно ожидают, но реальность оставляет желать лучшего. Вообще что касается иллюзий которые мы испытываем в жизни, здесь нужно писать отдельную огромную статью, сегодня не об этом.
Если вас периодически настигают плохие мысли, я хочу, чтобы вы прямо сейчас сделали небольшое упражнение. Ничего писать не нужно, нужно лишь немного подумать и помечтать.
Тебе нужно ответить на три вопроса:
Постарайся прочувствовать эти ощущения. Не нужно просто сухо отвечать на вопросы, это работает иначе. Чтобы это сработало тебе нужно пропустить сквозь себя эти вопросы и ответы на них!
1) За что, сейчас в своей жизни, я чувствую благодарность ?
2) За что, сейчас в своей жизни, я чувствую гордость ?
3) Кого я люблю и кто любит меня ?
Ставь палец вверх, если сейчас чувствуешь себя гораздо лучше!