Тест: Какой тип работы подходит тебе? Выбери свой идеальный отдых и узнай.

На дворе 21-й век, а это значит, что все чем-то заняты: кто-то грызет гранит науки в школах и институтах или же помогает его грызть, кто-то стабильно решает задачи в офисах, в то время как другие фрилансят, ловя за хвост удачу или, например, работают из дома, что потихоньку вкрадывается в тренды. Тем не менее, все чем-то заняты. А в том темпе ли ты делаешь все свои дела? Не бьют ли уже доведенные до автоматизма занятия по нервам и здоровью? Пройди очень простой тест и узнай, как действительно тебе было бы полезно заниматься своей рутиной. Итак, начнем!

Представь, что жизнь позволяет тебе освободиться от всех забот ровно на одну неделю. Выбери тип отдыха, от которого ты получишь наибольшее удовольствие и узнай результат теста:

1. Неделя на теплом побережье: солнце, море, теплый ветер, много песка и мало забот – лежать и загорать.

2. Неделя в горах: свежий воздух, дикая природа и красивые виды вокруг – бегать, прогуливаться в одиночестве, медитировать, заниматься самопознанием и восстановлением сил.

3. Неделя концертов, вечеринок и клубов: много музыки, алкоголя, друзей и новых знакомств – тусоваться, пить, танцевать и петь.

4. Неделя путешествий по неизведанным местам: новые люди, традиции, обычаи, еда и культура – исследовать, узнавать, вовсю участвовать в приключениях путника.

5. Неделя с самыми близкими людьми дома: уютные посиделки, неспешные совместные прогулки, походы в близлежащие кафешки – обсуждать былые времена, вспоминать приятные прожитые моменты, ездить в гости к родственникам и их друзьям, делиться своими мыслями и обсуждать планы на будущее.

6. Неделя спорта в оздоровительном комплексе – плавать в бассейне, ходить в зал, на растяжку и правильно питаться, играть в командные виды спорта и пытаться поставить свой рекорд на брусьях за последние 5 лет.

Узнать результат теста:

Выбери номер картинки и прочитай свой результат:

1. Если тебе по душе пляжный отдых, это значит, что твои нынешние занятия довольно изматывающие для тебя и у организма есть потребность восстановления вкупе с зарядом положительными эмоциями. Чтобы не слишком изнашивать свою земную оболочку во время работ и обучения попробуй выполнять все задачи в размеренном и нормированном темпе, насколько это позволяет ситуация. Старайся планировать задачи заранее и не уделяй слишком большой значимости мелочам, помни о них, но не паникуй, чрезмерно обдумывая каждую деталь –это очень истощает наш организм. Воплощай задумки, кажущиеся тебе важными, хотя бы озвучивай часть из них руководству. Старайся хвалить себя за выполненные задачи в конце каждого дня – такой подход придаст положительный настрой и поможет продержаться до следующей недели на теплом и солнечном пляже.

2. Выбранная неделя уединения в горах, говорит о том, что постоянная коммуникация с людьми и состояние, что называется “on alert”, как бы советуют тебе сменить деятельность на противоположную хоть на небольшое время. Если уж твоя рутина требует такой деятельности, постарайся вспомнить, как такое количество общения появилось в твоей жизни. Видимо, ты действительно любишь, когда вокруг его много. И это круто! Попытайся в каждом эпизоде коммуникации находить что-то интересное, веселое, комичное или то, что позволит еще больше прокачать твои интерперсональные навыки. Твой врожденный темп работы, априори, довольно оживленный, что очень хорошо соответствует нашим реалиям, но постарайся не разгоняться слишком сильно.

3. Самый энергозатратный вариант отдыха в этом тесте - неделя концертов и вечеринок, если ты выбираешь его, значит существует два варианта. Ты – человек-пушка, ходячий поток энергии и тебе необходима постоянная мощная подзарядка, поскольку ты и так отдаешь много своей энергии во вне. В этом случае тебе стоит хотя бы немного сбавить темп повседневной работы. Мы не гипербореи – нашим ЦНС и мозгу нужно хоть иногда отдыхать. Введи небольшие простенькие ритуалы, а-ля вечерней и утренней медитации по 15 минут несколько раз в неделю и обязательного, как минимум, 10-минутного отдыха после обеденного приема пищи и ты сможешь еще больше. Второй вариант: тебе крайне не хватает адреналина и социальной активности в твоей рутине, поэтому такая неделя тебе импонирует. Тогда попробуй оживить свой день, намеренно выполняй больше задач и обрати особое внимание на выходные!

4. Неделя путешествий, говорит о том, что внутри тебя сидит довольно сильный и волевой человек, которого тянет на открытия. Твой темп работы должен быть от размеренного до вполне оживленного, но обязательно должны присутствовать челленджи. Не стесняй своего внутреннего Колумба и даже в обычной рутине давай ему поле для игры. Пусть это будут мелочи, но именно они меняют нашу жизнь: иди на работу или учебу другим маршрутом, пообедай в нетипичном месте, знакомься с людьми из разных департаментов или сходи в разговорные клубы иностранных языков – все эти мелочи, конечно, не сравняться с поездкой по Азии, но перенастроят ум в очень похожее с путешествием состояние, которое позволит отдохнуть.

5. Спокойная неделя с семьей говорит о том, что ты внутренне уже состоявшийся человек и скорее всего выполняешь большие объемы задач ежедневно. Твой темп работы, к сожалению, часто бывает таким какой нужен сейчас. Но идеально было бы, если бы все-таки это не было реактивное ралли, тебе постоянно требуется держать в голове кучу деталей, а сосредоточенность и лидерство требуют времени, поэтому, если кто-то или что-то будут подгонять тебя, смело возьми небольшую паузу и дай голове перезагрузиться.

6. Как бы парадоксально это ни звучало, но выбранная неделя здоровья говорит о том, что у твоего здоровья очень большой потенциал. Да-да. Во-первых, ты о нем думаешь, что уже не мало. Во-вторых, желание покачаться и поплавать в бассейне на неделе отдыха, говорит о том, что в организме присутствуют ресурсы для дальнейшего хорошего и активного рабочего ритма, который собственно и является твоим. Так что занятия здоровьем и спортом очень полезны и говорят о том, что и твой темп работы, и твоя рутина вполне тебе подходят и гармонично вписываются в твой быт.

PS.

Каким бы ни был твой результат, помни, что, работать эффективно, конечно круто, но также нужно внимательно прислушиваться к себе и находить тот самый баланс работы и отдых, который и делает нас счастливыми!