Самая главная причина наших лишних килограммов, это привычка есть перед сном. Поэтому мы подготовили для вас список продуктов , которые можно есть вечером и не переживать за свою фигуру.
Рыба
К примеру вы можете взять тунца или другой сорт нежирной рыбы. Рыба усваивается очень быстро и не грозит вам лишними килограммами. Кроме того, рыба усиливает метаболизм.
Свекла
Свеклу можно сварить, потушить, запечь. Не важно. Свекла полезна в любом своем проявлении. Она так же повышает метаболизм и приносит в ваш организм массу витаминов.
Вареная кукуруза
Хотите избавится от токсинов и холестерина? Вот ваш помощник. Кукуруза, скушайте ее на ночь и никакой тяжести в животе вы не ощутите.
Грибы
Говорят , что грибы тяжелая пища. Нет, если вы не искупаете их в масле. Если просто сварите или слегка протушите, то они принесут вам чувство сытости с минимумом калорий.
Ягоды
Сколько бы сахара не содержалось в ягодах, но они не повредят вашей фигуре, даже если их кушать на ночь. Ягоды так же ускоряют метаболизм и насыщают организм полезными веществами.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Пожалуйста, ставьте классы)
