Не редко наш образ жизни и питания приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Чтобы избежать нудного и неприятного посещения гастроэнтеролога, можно в домашних условиях проводить эффективную чистку кишечника. Организм скажет вам спасибо, а вы будете подвижны и легки. К любой чистке ЖКТ нужно заранее подготовиться. За 3 — 4 дня нужно кушать легкую пищу, пить достаточное количество жидкости. Идеальной подготовкой является употребление овощей и фруктов в любом виде. Отказ от мяса. Ниже привожу несколько проверенных способов чистки кишечника.
1. Магнезия. Этой солью можно быстро и начисто очистить кишечник. Одну упаковку магнезии разбавить в стакане теплой воды. Выпить. Закусить долькой яблочка. Вкус магнезии убивает излишний аппетит. Содержимое кишечника поразит вас своим цветом. Сколько же в нас гадости-то)
2. Кашеварный способ. Пригоршню овса соединяем с пригоршней риса. Варим до загустения. Потом соединяем кашу с 2,5 стакана кипятка. Нужно употреблять такую кашку на завтрак в течение 3 — 4 дней. Если вам не понравилось, остановите чистку. Попробуйте другой способ. Не нужно терпеть неприятные ощущения.
3. Свекольный способ. Среднего размера свеклу нужно почистить, промыть и натереть на крупной терке. После следует отжать сок. Этот сок должен отстояться 1,5 — 2 часа. Выпивать его следует на ночь или после еды в течение дня. Из отжатой свеклы скатываем небольшие шарики, и также съедаем после еды в течение дня. Важно! Способ противопоказан гипертоникам. Свекольный сок способен повышать артериальное давление.
4. Сыворотка + чеснок. С утра нужно съесть зубчик чеснока, хорошо пережевав его. И запить стаканом молочной сыворотки.
При любых неприятных ощущениях следует отказаться от выбранного способа чистки. Подобрать другой. Чистку кишечника нужно делать не чаще одного раза в месяц. Будьте легки и здоровы! Украшайте собою мир!